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100 recettes rapides et croustillantes à glucides maîtrisés, avec valeurs nutritionnelles, 30 photos couleur et menus sur 30 jours
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Un livre apporte des informations générales ; il ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique personnalisé.
Air Fryer IG Bas pour Débutants est un livre d’Emily Sunders annonçant 100 recettes, des valeurs nutritionnelles, 30 photos couleur et des menus sur 30 jours. Son angle réunit le choix des préparations et l’utilisation de la friteuse à air. Il permet de repérer un support culinaire précis plutôt qu’un guide général sur tous les modes d’alimentation.
Avant de choisir une recette, vérifiez les consignes liées à votre appareil, les portions et les accompagnements prévus. Une cuisson à l’air fryer ne définit pas à elle seule l’index glycémique d’un repas. Si vous suivez des recommandations pour un diabète ou une autre situation de santé, utilisez ces recettes comme des propositions à examiner avec vos repères personnels.
Débutants qui souhaitent explorer des recettes IG bas avec une friteuse à air.
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